Jmenuji se Martina Novotná. Jsem trenérka, lektorka a vystudovaná pedagožka. Věnuji se všestranné pohybové přípravě, kompenzačnímu cvičení a zdravotní tělesné výchově především na preventivní úrovni. Vytvořila jsem program GRAM POHYBU, který pomáhá rozvíjet pohybovou gramotnost.
Seminář o pohybové gramotnosti na 1. stupni ZŠ
v Rosicích
V přípravném týdnu jsem navštívila ZŠ Rosice v rámci semináře "Rozvoj pohybové gramotnosti na prvním stupni ZŠ". S vyučujícími jsme rozebrali pojem pohybová gramotnost a její prvky zařazovali do režimu základní školy. Pohybovou gramotnost jsme si rozebírali i v rámci revize RVP. Velká část semináře byla zaměřena na praktické ukázky pohybových chvilek, aktivit do přestávek, pestrých cviků a her (nejen) do hodin TV a v neposlední řadě také možnosti zařazení tématu pohybové aktivity v rámci mezipředmětových vztahů. Na závěr semináře jsme si také ukazovali možnosti hodnocení pohybové gramotnosti.
Líbí se vám koncept semináře a rádi byste měli podobnou akci ve vaší škole, školce, firmě,...? Dotazujte se a objednávejte na emailu: souralova.martina@seznam.cz
Jarní kemp pro krasobruslařky
Jako každý rok se účastním kromě specializace v rámci suché přípravy u krasobruslařů také jarní přípravy v rámci kempů. Připravujeme se se sportovci na novou sezónu, tvoříme, řádíme, fantazírujeme a nabíráme síly do další části sezony...a mě tady ta část nesmírně baví :-)
Pracovali jsme na tréninku mobility, rozvíjeli stabilitu a sílu (které jsou stěžejní u těchto sportovců) a dále jsme hravou formou potrénovali rychlost a nezapomněli také na trénink flexibility v přiměřené míře.
Nesmíme zapomenout, že sportovci (zvláště děti a mládež) také potřebují značnou péči v oblasti pohybové gramotnosti - proto s dětmi procvičujeme nejrůznější pohybové stránky a učíme je kompenzovat jednostrannou činnost, kterou si daný sport vyžaduje.
A jak takový kemp vypadal? Mrkněte na video:
https://www.instagram.com/reel/DZij-C_PQlh/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==